V-CAF Stay Awake Stay Alert

「ねえ！起きて！」というのは、遅い夜とハードな仕事の1週間の後のある晩に聞いた言葉でした。

イライラし、恥ずかしい思いをして、5杯目のエスプレッソを飲むために立ち上がりましたが、明らかに効果はありませんでした。「わかった！それにはアプリがあるはずだ、そうでしょう？」。

大多数のアプリはドライバーを対象にしています。効果がないわけではありませんが、オフィスで働いている人、または勉強している人、または警戒心を持っている必要があるタスクには実用的ではありません。

最初に試したアプリは、他人と話しているような機能を持っていましたが、それはランダムな単語を電話に繰り返すことを意味し、もし間違えたり、アプリがあなたの言葉を十分に聞き取らなかった場合、アラームが鳴る原因になります。仕事に集中したり、オフィスで働いたり、勉強環境で働いている場合、それはあまり適していません。

次に試したアプリは、異なる時間に突然あなたを起こすための突然の刺激を与えてくれました。もしもの振動が好きなら素晴らしいことですが、私たちは数秒ごとに突然刺激されることにイライラし始めました。最終的には、私たちは振動を無視し始めました。

一群のアプリは、あなたの目が眠いかどうかを検出することで動作しました。これらのアプリの中には有望に見えるものもありましたが、私たちは目が正しい位置にある必要があることがわかり、機能を開始する前に。そして、動作中に私たちが居眠りしているのを捉える回数は非常に少なかったです。

昼光はメラトニンの分泌を抑制します。体内のメラトニンの量を減少させ、したがって目が覚めているように感じさせるために青い光を放射しようとするアプリがあります。これらのアプリのいくつかをテストしましたが、最も大きな収穫は、青い光の効果を得るには暗い部屋にいる必要があるということでした。私は明るいオフィスのコンピュータースクリーンの前で働いています。少なくとも私にとっては、これらのアプリを使用しても目が覚めている感覚は得られませんでした。私の同僚は無関心でした。

カフェインは効果がありますが、エネルギーを与えるわけではありません。アデノシンは、あなたが覚醒している間に体内で生成される自然な化合物です。それは睡眠とリラックスを促進し、一日が経つにつれてアデノシンのレベルが上昇します。あなたの脳にはアデノシン受容体が含まれており、あなたの体内のアデノシンと結合してあなたをより疲れさせることがあります。カフェインはあなたのアデノシン受容体をブロックし、あなたの体が疲れていないように見せかけます！

そして、自然界のすべてのものと同様に、何も得るこ

とはできません。カフェインの証明されたいくつかの負の副作用には以下が含まれます：

- 中毒と依存症
- 心血管の問題
- 睡眠の障害
- 不安の増加

疲れているときに効果があるものがあり、その効果は証明されており、自然で無料です - 睡眠です。睡眠はあなたの体を癒します。残念ながら、ほとんどの人々は疲れを打ち負かすべきものとして戦っています。

それがV-CAF Stay Awake、Stay Alertが登場する場所です。ほとんどのアプリやカフェインとは異なり、当社のアプリはあなたが眠くなると警告するためにあなたの体と協力します。Apple WatchとiPhoneを使用して、V-CAFはあなたが眠りに落ちやすい時刻に警告するだけでなく、フォーカスと警戒レベルが低下するときにも警告します。

そして、このリリースでは、新しい傾向予測機能を追加し、警戒レベルが変化する可能性があるときを知るのに役立ち、最も生産的なときをより良く理解できるようにします。

また、V-CAF iPhoneアプリには、当社のブログからのコンテキストに関連する記事も含まれています。https://blog.v-caf.org - 記事タイトルをスクロールしてクリックするだけで、デフォルトのブラウザで開きます。

V-CAFを今すぐ無料でダウンロードして、どのようにして起きていて、警戒して、集中できるかをご覧ください。

特徴
- Apple Watchが必要で、iPhoneはオプションです
- Apple WatchとiPhoneを使用して疲れたときに通知します
- 通知は選択したアラームであるか、サイレントモードの場合、Apple WatchまたはiPhoneでの振動アラートである場合があります
- ドライバーに焦点を当てているわけではありません！あらゆる種類と年齢のプロフェッショナルや学生に役立ちます